steve71 futás

2011.03.27 Vasárnap, 07:40:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:09:15

Távolság

25.8 km

Tempó

05:01 p/km (11.98 km/h)

Edzésleírás

Rómahegy,Desi,a nyolcasig és haza.Szerintem ez az óra tekergetés egy nagy butaság.Biztos nincs igazam,meg nem is értek hozzá,de az tuti,hogy az embereket eléggé megzavarja.Eltelik egy-két hét is mire alkalmazkodunk ehhez az egy órához.Az éjszaka lehullot nagy mennyiségű csapadék miatt eléggé párás volt a levegő.Nem is szándékoztam hatalmas tempót menni.Próbáltam 5 percesekkel utazgatni.Hirt Misi edzőbá szerint mi nem futunk,hanem sétálunk.:)Nem baj,én szeretek sétálni.:D

A városban még nem nagyon volt mozgás és a bringás út is teljesen kihalt volt.Viszont a tóparton azért a pecások már szépen gyülekeztek és lógatták befelé a szerszámokat!Hát nem tudom,hogy eszik-e a hal,de hogy iszik,az tuti!:))

Megállás nélkül fordultam a nyolcasnál és kicsit lazábban indultam visszafelé.Az ötös környékén benyomtam egy cerbona szeletet.Kicsit elszomjaztam,de nem álltam meg inni a strandnál,gondoltam kibírom hazáig.Éppen azon elmélkedtem a hármas környékén,hogy hol lehetnek a reggeli futók.Aztán a szárítónál Kata,Kopi,Zsolti trióba botlottam.Lelkesen zötykölődtek a Desi felé.Pár percet beszélgettünk,aztán elköszöntünk egymástól.Jó volt velük találkozni!A sportcsarnokhoz érve egyre inkább éreztem,hogy nem kellett volna víz nélkül elindulnom.Na mindegy,ebből is tanul az ember gyereke.A Csalogány utca ismét bepróbálkozott,de nem adtam meg neki azt az örömet,hogy belesétáljak.A tetőre érve pedig már nem foglalkoztam semmi külső tényezővel,csak a cél lebegett a szemeim előtt.Jöhetett a 15 perc nyújtás és a 1.5 liter víz elfogyasztása.Szép napot kívánok Sporikáim!!!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:09:15 25.8 05:01 11.98 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

6 hozzászólás

Deseda95 képe

Deseda95 4793 napja

Szép kis edzést hoztál össze a megszokott pályán. Egészségedre.

Csaba43 képe

Csaba43 4793 napja

Nagyon szép távot húztál be spori!Gratulálok Pisti!(Még hogy sétálunk, ja amatőr szinten!)Én nagyon örülök hogy így tudok sétálni!!Egészségedre Pisti!

kopi60 képe

kopi60 4793 napja

Egészségedre Spori,jó volt látni,hogy van valaki kint előttünk..Az edző bá meg egy idióta...üzenem neki...

macskata képe

macskata 4793 napja

Gratu Pisti! Jót futottál és jó volt talizni is..Velencére megyek az tuti, de hogy, hogy megy majd...no azt majd meglátjuk!...a múltkor nekem kellett kérnem a büféstől egy kis vizet, életmentő volt!!

taki66 képe

taki66 4793 napja

Jó volt talizni Pisti!Tényleg nagy volt a csend a bringaúton.További szép napot!
nalacy képe

nalacy 4793 napja

Jó kis vasárnapi kocogás... Az óraállításról írtakkal egyetértek, jól megkavar mindent és mindenkit. Egs!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!