Deseda95 futás

2011.03.24 Csütörtök, 04:21:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:02:18

Távolság

12.08 km

Tempó

05:09 p/km (11.63 km/h)

Pulzus

Átlag
149
Minimum
0
Maximum
171

Edzésleírás

A keleti égbolt már világosodott, a hold fogyóban, de telses fénnyel világított mikor megkezdtem a futást. A parkban madárkoncert fogadott, mivel nem hagyták abba a műsorukat, nem tapsoltam meg. A kerékpár út mellett ma már a másik oldalon dolgozott a traktor változatlan lendülettel. A Deseda vizét a szél felborzolta, amelyen a hold fénye sziporkázott. Az első horgász már elgfoglalta a stéget. A 4-es után a dombon versenyeztem egy biciklissel, akivel a domb tetejéig holtversenyben voltunk. A sík terepen elhagyott, majd ráfordult az autóutra!? Világítása nem volt, de fényvisszaverő mellénye igen. Ma Pisti volt az ügyesebb, így a hármas után pacsiztunk. A szombati közös futás, valamint üzleti témát beszéltük meg, máris a sportcsarnoknál jártunk. Találkoztunk egy futósporival, aki rövidnadrágban merészkedett le. Városon kívül hiányzik a szára (szerintem). Jól kezdődött a mai nap, remélem a folytatás is hasonló lesz. Hasonló bevetést minden sporttársnak! Egészségünkre Pisti.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:02:18 12.08 05:09 11.63 0 0 171 149
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Frida képe

Frida 4798 napja

Egészségedre !

Csatlakozom Csabihoz, valóban nagyon élvezetes leírás.

Lagyen szép napod!

 

Csaba43 képe

Csaba43 4799 napja

Nagyon szuper a leírás Gyuri!!Egészségedre spori!

steve71 képe

steve71 4799 napja

Egészségedre Gyuri és szép napot!Reggel hívlak!

Majd nézz rá Reni edzésére!:)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!