Norbiie futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:38:03Távolság
7 kmTempó
05:26 p/km (11.04 km/h)Pulzus
Átlag
154
Minimum
90
Maximum
191
Edzésleírás
Meg volt a laza regeneráló edzés 6 nap után.Azért még érzem hogy nem tökéletes a bokám,igaz nem volt gond az edzésen,de folytatnom kell tovább az itthoni rehabilitációt,meg még továbbra sem alkalmazkodom az edzéstervhez.Bízom benne hogy a 3 hét mulva lévő versenyre már teljesen jó lesz.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:38:03 | 7 | 05:26 | 11.04 | 0 | 90 | 191 | 154 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
picikata 4808 napja
Vigyázz a lábikókra Norbi....ne sürgesd...had gyógyulgasson... :)
3-hét múlva viszont vágtázni! :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Norbiie 4807 napja
Úgy vigyázok Katám mint a hímes tojásra.Kicsit megijedtem mult héten de már egész jól alakulgat:D