Deseda95 futás

2011.03.22 Kedd, 04:19:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:02:17

Távolság

12.15 km

Tempó

05:08 p/km (11.70 km/h)

Pulzus

Átlag
156
Minimum
0
Maximum
196

Edzésleírás

Rigófüttyös, holdvilágos, friss reggel köszöntöt rám az épületből kilépve. A sportcsarnoknál parkoló autók hófehérbe öltöztek a vezetőik "boldogságára". Az egyesnél a dombon, a horhosban szemből jövő moped benzingőzének örülhettem. A Deseda fehér páratakarót húzott magára, ennek ellenére a holdfény gyönyörűen tükröződöt rajta. A csillagászati tavasz második napján már erőteljesen pirkadt a fordulónál, kellemes látási viszonyokat kialakítva. Így visszafelé már megláttam az út szélén parkoló autót a strandhoz vezető úton, valamint a suzukit a régi helyén (felszáradt a talaj). Több tíz nap után összejött a találkozás Pistivel. Gyorsan kihasználtuk az időt a csapaton belli gondok átbeszélésére, kerestük a megoldásokat. Máris a csarnoknál voltunk, ahol elválltak útjaink.Látogatást tettem a péknél finom falatokért. Jól kezdődött a nap, jól esett a mozgás, de az erkélyről még a napfelkeltét is megnéztem, gyönyörű volt. Kellemes tavaszi napot sportársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:02:17 12.15 05:08 11.70 0 0 196 156
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

kopi60 képe

kopi60 4801 napja

Óh Kedves sportás,gyönyörű leirás és nagyon jó edzés lehetett..Szép napot kivánok!

steve71 képe

steve71 4801 napja

Szép és derűs napot Gyuri...akácost elkerülni!!!

HarcsaBarna képe

HarcsaBarna 4801 napja

Egészségedre, szép napot, koránkelő!

Csaba43 képe

Csaba43 4801 napja

Néked is kellemes napot kívánok Gyuri!Egészségedre spori!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!