Sport

(verseny)

Edzés ideje

02:04:02

Távolság

30.1 km

Tempó

04:07 p/km (14.56 km/h)

Edzésleírás

BSZM 3.nap2-3 szakasz. Ma Laca kezdett. Nagyon okosan futott, ilyen okosan tán még nem is láttam futni...meggónta bűneit, kijött a tegnapi pokolból és hatalmasat ment, 1:40-el adta elsőként a dugókát. Gratula Neki. Én terv szerint lassabban kezdtem, izületileg nagyon jól éreztem magam, csak az izmaim voltak már fáradtak. Erre az állapotra próbáltam is vigyázni. Tegnap este megint megvolt a 3 különböző fagyiadag, torta, kenyér a saját sütésből. Reggel mégis messze versenysúly. Na rajt után jól is éreztem végre a fztást, bár hideg volt , orkán erejű oldal, hát, szembe szél, mikor honnan..igy egy porcikám se kivánt kint lenni. Hamar utolért a CIB bank váltófutója, de nem jött rám fel teljesen, majd jött egy lejtős szakasz, amit ő jobban megfutott, utolért és el is ment., de csak vagy 20-30 méterre. Hagytam, mondom én 2 szakaszt megyek. Aztán kb 5km után láttam nem nő a távolság, még 2km és újra együtt. Mondtam neki nem megyek el jöjjön, de aztán kb 2 km mulva hagytam, futottam a magam tempóját, igy újra elsőként értem a mérőponthoz, innen végig egyedül, a versenyt vezető biciklis sráccal. 22km körül kezdett igazán elegem lenni, főleg a hideg miatt és mert a bal talpam rakoncátlankodott. Mindegy, gondoltam lassítok, mikor megláttam a maratoni versenyben vezetőt, akik 10p-el előttünk indultak 1.5km-el előbbről. Gondoltam a sors azt akarja a végét is nyomjam meg....végül bőven utólértem, igy teljesen elől sikerült beérni, tovább növelve előnyünket mindenféle összehasonlításban. Örültünk Lacával a mai eredményünknek, és ott maradtunk még, ameddig a hideget bírtuk, mert rengeteg kedves futótárs volt jelen, jókat dumáltunk, élémnyeket cseréltünk. Jó kis futós nap volt....folyt köv holnap!

8 hozzászólás

szuszu 4799 napja

Gratulálok Gyuri! Hihetetlen, amit műveltek. Remélem valami nagy jutalmat kaptok a végén.

ezell 4799 napja

Ügyesek vagytok, hajrá, csak így tovább!

toncsofia 4799 napja

... nagyon örülök nektek és a sikereteknek is.... ilyen idöben 4:07-es átlaggal egy ilyen verseny harmadik napján..... emelem kalapom.....

Atomic22 4799 napja

Gratu, minden nap rátesztek még egy lapáttal! Holnap a biciklis srácot is lenyomod? :) 

RemAti 4799 napja

Gratulálok! Egyszerűen fantasztikusak vagytok!

NoHa 4799 napja

Jó olvasni is...! Kitartást még holnapra, ügyik vagytok!

running Laca 4799 napja

:))

pecsenye 4799 napja

szépen rongyoltál, gratula