Fari bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:28:10Távolság
43.2 kmTempó
02:02 p/km (29.40 km/h)Pulzus
Átlag
145
Minimum
0
Maximum
177
Edzésleírás
20perc bemelegítés...2x25perc hegymenet,bicaj eleje megemelve(320-350watton)..5perc lev...263átlagwatt...elfáradtam rendesen
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:28:10 | 43.2 | 02:02 | 29.40 | 0 | 0 | 0 | 177 | 145 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
atis.hu 4795 napja
Nagyon összegyültek a kilik a héten gratula ! Holnap hajrá ! !
Tibike133 4795 napja
Köszi, a hozzászólást ezek az edzések csak lazák messze álok még ahhoz, hogy erős legyek, de rajta vagyok az idényre az volt a tervem, hogy indulok az ironmenen de a térdem közbe szolt így egy ével halasztani, kellet addig is tekerek, amennyit tudok
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
ORBEA ORCA 4795 napja
Simán elhajtanád a plasmaT-t....:-)
Ilyen szemét időt,3 nap dolgoztam,akkor nem esett egész nap,ma persze igen...Holnap megyünk Tihanyba,szép lesz....