Tündüs futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:30:27Távolság
4.14 kmTempó
07:21 p/km (8.16 km/h)Edzésleírás
A csípőm napok óta stagnál, gondoltam kipróbálom. Végig éreztem, nem is erőltettem az iramot, de egyszer sem jelzett, hogy hagyjuk a fenébe, ezért az egy kört letudtam. Ha nem lesz tőle rosszabb két nap múlva újra próbálkozom ezzel a távval. Most , hogy kisebb a fájdalom eszembe jutott, hogy volt máskor is ilyen, de nem tudom felidézni mi hozta ki, nagyon banális dolog lehetett, mától nem foglalkozom vele, gyógyuljon magától.
Jó sok eső esett, úgy néztem ki mint a disznók.
De mégis megtisztító hatását éreztem.
Aki kíváncsi rá itt megnézheti a komáromi képeket.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:30:27 | 4.14 | 07:21 | 8.16 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
monique 4796 napja
csak annyit tennék hozzá, hogy ha nem a futás okozta és a futás nem rontja a helyzetet, akkor valszeg lehet vele futni. persze csak úgy, ahogy Bozót írta, tehát ne módosítsa a stílusodat. érdemes figyelni futás közben, utána, meg másnap.
Czeglédi Ferenc 4796 napja
Szenzációsan jók a képek!!!!
Czeglédi Ferenc 4796 napja
Nagyon hősies futás volt, csak gratulálni lehet hozzá!!!
Bozót 4796 napja
Egészségedre! A csípőt figyeld, főleg, hogy ne torzítsa a lépéseidet, tartásodat, de adj időt neki, hogy hozzászokjon a terheléshez. Persze veszélyes bárkinek azt tanácsolni, hogy ne vegyen tudomást valami fájdalomról, de ezért tudd, hogy nem feltétlen kell minden kellemetlenség miatt megállni/visszavenni.
Sneci-ke 4796 napja
Örülök, hogy nincs nagyobb baj. A holnapi pihenő biztos hasznos, aztán hajrá.
Jó ez a megtisztulás-gondolat, tecccett.
Klasszak a komáromi képek.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Tündüs 4794 napja
Köszi mindenkinek mindent!