Deseda95 futás

2011.03.16 Szerda, 04:18:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:03:54

Távolság

12.13 km

Tempó

05:16 p/km (11.39 km/h)

Pulzus

Átlag
149
Minimum
0
Maximum
165

Edzésleírás

A mai nap hálózat kimaradással kezdődött. A lámpák fényé eltünésével együtt elhallgattak a madarak is. A közvilágítás visszatérése után folytatták reggeli köszöntőjüket. A város a négy napos pihenő után mély csendben várta a reggelt. Kellemes, szélcsendes, friss levegőjű reggel fogadott. A vasutállomásról kiinduló tehervonat kerekei csattogása jól hallható volt, amely eső közeledtét jelzi.A Deseda tó víztükre tükörsima volt, vizimadarak még búvóhelyeiken voltak. Az 5-ösnél megfordulva a pirkadat fényeivel találtam szembe magam. A kerékpárútun csak az egyesnél találkoztam Attilával és Tappanccsal, sehol egy lélek. Betértem a pékhez, ahol a friss árun kívül az ismételt áremelés tényével kellett megbékélnem. Tehát most már nem csak a foszilis energia drága, a fene egye meg! Mindez nem tudta elrontani a hangulatom, folytatom a napot Bálint gazdaként a kertben. Kellemes napot sporttársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:03:54 12.13 05:16 11.39 0 0 165 149
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Csaba43 képe

Csaba43 4807 napja

Gratulálok Gyuri!Egészségedre!

steve71 képe

steve71 4807 napja

Hajrá Gyuriiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii....

kopi60 képe

kopi60 4807 napja

Szép edzés és leirás..szé nap ez már neked..egészségedre!

 

taki66 képe

taki66 4807 napja

Szép indítása a napnak,és látom a folytatás sem marad el.Legyen olyan jó a napod,amilyen a reggeli edzésed!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!