Deseda95 futás

2011.03.12 Szombat, 05:22:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:11:43

Távolság

14.2 km

Tempó

05:03 p/km (11.88 km/h)

Pulzus

Átlag
155
Minimum
0
Maximum
173

Edzésleírás

Tagadhatatlanul itt a TAVASZ. Kilépéskor az igazi tavaszi lehellettel találkoztam. A Berzsenyi parkban harsogtak a madarak, űzték el a sötétséget. A Sportcsarnoknál Pisti már melegített, Kopi fiatalos lendülettel pattant ki az autójából. Üdvözlés, s már neki is vágtunk a távnak. A várost elhagyva tapasztaltuk, hogy a fű bizony kifehéredett. A keleti égbolt bíborba öltözött, a Deseda fölött pára úszott. Egy horgász bácsika már áztatot, vidáman fogadta üdvözlésünket. A napi programunk behatárolta a futótávolságunkat, így a hatosnál fordultunk.Végig beszélgetősre fogtuk az edzést, illetve "kifüstölögtük" Magunkat. A felüljárótól visszatekintve ránk köszönt a nap gyönyörű tűzkorongjával, folyamatosan erősödő fényével. A melegét még nem is éreztük, máris a csarnoknál voltunk. Nagyon kellemes, beszélgetős edzést hoztunk össze, amelyet Pisti egy újabb fordulóval folytat, Kopi rohan a Zselic 30 km-es túrára Katával és Zsolttal, nekem "szar-ügyem" lesz a hegyen. Kellemes, "természetes"  napot kedves klubtársak.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:01:43 14.2 04:21 13.81 0 0 173 155
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

taki66 képe

taki66 4810 napja

Batman,Spiderman,Busman:) edzése .A három szuper ember edzése.Gratulákok!

Csaba43 képe

Csaba43 4810 napja

Jól indult a napod spori!Egészségedre Gyuri!

kopi60 képe

kopi60 4810 napja

Gyurikám Te is bemelegitettél a s...ra...de sebaj szépen indult a napunk..én már túl vagyok a túrán fantasztikus volt...

steve71 képe

steve71 4810 napja

Szép napot Gyuri és jó "sz@r@kodást!:)))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!