Deseda95 futás

2011.03.11 Péntek, 04:14:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:01:20

Távolság

12.04 km

Tempó

05:06 p/km (11.78 km/h)

Pulzus

Átlag
158
Minimum
0
Maximum
174

Edzésleírás

A mai naptól visszaáll a régi menetrend, indul a hajnali járat. Az épületből kilépve kellemes, friss idő fogadott.A Berzsenyi pakban a sötéség ellenére z egymástól távol lévő fákon lévő rigók játszották a kérdés-felelet játékot. A Sportcsarnoknál az autószélvédők kifehéredtek. A frissen megművelt szántóföld irányából áradt a talaj illata. A keleti égbolton hullócsillagot látam a horizonton átsűviteni.A strandon égett a mécses. Az első ember akivek találkoztam Attila volt Tappanccsal az 1-esnél. Ekkor már a pirkadat jelei észlelhetőek voltak. A kis piros fény nem akart feltünni, tehát Pisti ma nem jött, így szólóztam. A mozgás jól esett, jöhet a napi feladat. Tagadhatatlanul it a tavasz sportársak. Hajrá, ki a természetbe a hosszú hétvégén!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:01:20 12.04 05:06 11.78 0 0 174 158
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

6 hozzászólás

kopi60 képe

kopi60 4811 napja

Holnap reggel találkozunk..szia egészségedre!

 

melath1@ képe

melath1@ 4812 napja

Hajrá azt irány a gyümölcsös.

macskata képe

macskata 4812 napja

Szép volt gyuri, örülök, hogy már minden a régi! Szép napot:)

taki66 képe

taki66 4812 napja

Amint megláttam,hogy edzettél a leírásod első mondata jutott pont eszembe.Hajrá Gyuri!

steve71 képe

steve71 4812 napja

Egészségedre Gyuri és szép napot.Örülök,hogy minden rendben...

Holnap reggel fél hatos indulás a Sportcsarnoktól,Kopival.:)

Csaba43 képe

Csaba43 4812 napja

Így van spori!Oly régen vártuk már!Gratulálok Gyuri az edzéshez!Egészségedre!Hajrá!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!