steve71 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:17:55Távolság
15.8 kmTempó
04:56 p/km (12.17 km/h)Edzésleírás
Rómahegy,a hármasig és vissza.Elég fagyosak még a hajnalok.Most már tényleg jöhetne a tavasz.Indulás után még kicsit fájtak a combjaim,aztán kezdtek bemelegedni és a fájtalom enyhült.Tudtam,hogy magányos futás lesz a mai.Gyuri és Roli is lábadozik,de remélem,hogy hamarosan felépülnek.Próbáltam nekik kis plusz energiát küldeni a gyorsabb gyógyulás érdekében.Illetve pár zacskó energiát dobtam Szeged és Fehérvár felé is a hajnali futók megsegítésére!:)
Hazafelé még befutottam a pékhez friss kenyérért és kifliért.Derűs napot kívánok minden kedves Sporttársnak!:)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:17:55 | 15.8 | 04:56 | 12.17 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
Rita 34 4812 napja
Mire én kezdtem addigra legalább három fokot emelkedett a hőmérséklet! :)
Egészségedre!
Deseda95 4812 napja
Köszi Pisti az energiát, megérkezett. Renitől kapott tanácsoknak köszönhetően kezdek életre kellni. Bemelegítésként csak bringával, de ma indulok, óvatosan. Egészségedre a mai utolsó hideg reggeli edzés. Állítólag holnaptól már melegszik a NŐ-knek köszönhetően. (Nem Ők a melegek, mint Sándor, József).Derűs napot!
melath1@ 4812 napja
Hamar pihentél sokat.Tempos regenerálo futást csináltál.Szép!!
nalacy 4812 napja
Edit, ne legyél telhetetlen, ma energia, holnap egy kis meleg, bár a Nőnapra való tekintettel miért is ne. Ez a 04:25 rémisztő, de azért le a kalappal, hogy ezt minden nap meg tudod csinálni, a futás tempójáról meg már ne is beszéljünk. Egs!
mateve 4812 napja
Köszi!! Egy kis/nagy zacsi meleget is dobhattál volna...no majd legközelebb... :)))
Egészségedre és szép napot neked is!!
kopi60 4812 napja
A rendithetetlen katona...egészségedre!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Csaba43 4812 napja
Gratulálok Pisti!Egészségedre spori!