Edzésleírás
Edzés normál tempóban.Szépen zártam a hetet.Kb az edzésterv felénél járok és isten igazábol ahogy végig néztem a további feladatokat,az eddigi csak lazulás volt.Most jön az edzésterv második felében az igazi küzdés.Vagy megélem a végét vagy nem:D:D
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:32:49 | 6.6 | 04:58 | 12.07 | 0 | 85 | 177 | 149 |