Fari futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:19:55Távolság
14.62 kmTempó
05:28 p/km (10.98 km/h)Pulzus
Edzésleírás
sóstói felüljáróhoz ki:ott:kreatin foszfát tréning:felüljáróra 10szer felfutás maxon,lefelé lazán kib..szott nehéz volt,a z utolsó 2nél már majd össze estem,és még haza is kellett kecmeregni..azért nem döglöttem meg annyira mint tavaly,mikor ilyet csináltam
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:19:55 | 14.62 | 05:28 | 10.98 | 0 | 0 | 192 | 155 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
ORBEA ORCA 4813 napja
Igazi sprint edzés,nyáron mi is egy felüljáróra szoktunk sprintelni,hogy ne legyen olyan könnyű,mint síkon:-)
Jól meghajtottad magad,egészségedre!
Sipi 4813 napja
Vazzae..., a max. pulzusod alapján nem csoda , hogy majdnem összeestél....!
Grat. Kemény edzés volt!
picikata 4814 napja
Igen, erre gondoltam,hogy elképzelhessem....mert, v i z u á l i s alkat vagyok...
Csak ezért, hogy összemérhessem az én dombommal...majd egyszer lemérem... :)
Fari 4814 napja
nem sok,szerintem vagy 10méter,3perc volt egy oda-vissza,640méter,1 perc volt felfelé,2 le...elég részletes?a garmin adatait még nem néztem
picikata 4814 napja
Húúú, ez kemény menet lehetett!
Mekkora emelkedése van annak a felüljárónak Attila?
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Steve 4812 napja
Gratulálok, ehhez hasonlót én a Szigeten az Árpád híd felhajtó rámpáján szoktam futkosni és éppen az a cél, hogy a max. pulzus jól ismert legyen:) ... de a levezetés azután mindig jól esik :)