Edzésleírás
Szokasos gyakorlatsor: huzodszkodas, kozben alsohas, alsohat, fekvotamasz kozben felsohas, torzs, oldalemeles, tolodszkodas, vadli, falonules. + nyujtas. Ma ettermi ebed es vacsora van, ugyhogy kellett a mozgas..
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:44:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
RemAti 4820 napja
Akkor kevés ennyi gyakorlat. -:)