Deseda95 futás

2011.02.19 Szombat, 06:18:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:34:19

Távolság

18.15 km

Tempó

05:12 p/km (11.55 km/h)

Pulzus

Átlag
150
Minimum
0
Maximum
169

Edzésleírás

Atz épületből kilép fény, tavaszi illat fogadott, valamint a Berzsenyi parkban madárének. Mivel kicsit korábban érkeztem Pisti a bemelegítésnél tartott a Sportcsarnoknál, ennek ellenére azonnal nkivágtunk a távnak. Végre , hosszú idő után volt idönk beszélgetni. A Deseda partján a horgászok már gyakorolták a távolba dobást, illetve volt a tó közepén csónakban ringatozó is. Fordulónál technikai szünet, majd a versenyekről témáztunk. A 3.5-ösnél  Anitával, majd Katival szembe talákoztunk, valamint az 1-esnél egy sráccal. A sportcsarnoknál toporzékolt Zoli, a leendő Fuszekli tag,várta Norbit 07.. óráától.. Pisti felugrasztotta csapatvezetőnket telefonhívással, majd Zolival visszament a kerékpárútra még egy körre. Valahol itt kezdődik a csapatszellem. A mai edzés klassz volt, a humor hiányzott. Egészségünkre. Holnap folyt.köv.06.30 órakor.

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:34:19 18.15 05:12 11.55 0 0 169 150
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Csaba43 képe

Csaba43 4831 napja

Egészségedre Gyuri!

melath1@ képe

melath1@ 4832 napja

Ha a napod is ilyen széplesz mint az edzésed akkor minden ok.

kopi60 képe

kopi60 4832 napja

Nagyon szép ez az egész.. majd a humor is csatlakozik egyszer...Szép napot kivánok!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!