posztizoli futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:11:01Távolság
22 kmTempó
05:57 p/km (10.08 km/h)Pulzus
Átlag
140
Minimum
69
Maximum
163
Edzésleírás
Terv egy laza volt (bár a végére az lett), de aztán Bélával rájöttünk, hogy nem egy napnál tartunk. Tempós futásánél félutig elkisértem, aztán gyakoroltam a lassú futást. Nem is olyan könnyű még tovább lassulni! Mintha olyan gyors lennék...?? Persze, mihez képest!! Nekem megfelel!!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:16:12 | 2.8 | 05:47 | 10.37 | 0 | 0 | 0 | 134 | |
| 00:22:34 | 4 | 05:39 | 10.64 | 0 | 0 | 0 | 142 | |
| 00:25:26 | 5 | 05:05 | 11.80 | 0 | 0 | 0 | 157 | |
| 01:06:49 | 10.2 | 06:33 | 9.16 | 0 | 0 | 0 | 135 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
dildi 4823 napja
Ezt már én is megállapítottam, hogy lassan sokkal nehezebb futni:)) Jó gyakorlást és egészségedre!
VéZsé 4823 napja
Grat Zoli egyébként a rajtszámom a 114-es futottak még kategória biztos a futóknál kerestél :-)))
mateve 4823 napja
nem könnyű...? óóó....nekem tök könnyen megy... :D:D:D Egészségedre!!!
Felszerelések
Timex 5F001
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
mateve 4823 napja
Már hogyne dolgoztam volna a héten (persze csak módjával)....csak most így alakult a szervezés egyéb technikai okok miatt.... :)))