Edzésleírás
Iskolába és munkahelyre igyekvők kozött szlalomoztam az utrcán, még leértem a Sportcsarnokig. Ot csatlakoztam Norbihoz, illetve a vele érkező Szabolcshoz, aki munkatársa, leendő Fuszeklis. Nekivágtunk a 5-ösig tartó távnak, de Szabira való tekintetel visszafogott tempóban. Velünk tartott keletről érkező barátunk is.Az arkamun dicsőítése után néhány közös élményt elevenítettünk fel Norbival, amellyel Szabolcsban akartunk a futás iránti elkötelezettséget erősíteni. Persze érintetük a társaágibeszélgetések leghálásabb témáját is. Egyetlen futóval találkoztunk, vissza felé a 3.5-ösnél, megérkezett edzőnőnk:Rita. Azonnal visszafordult, bvelünk folytatta az edzését. Alig kezdtünk el beszélgetni -azt sem vetük észre, hogy ketten maradtunk- máris a Sportcsarnokhoz érkeztünk. Jól esett a lazító futás, minden jó, ha a vége jó. Egészségünkre sportársak!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:09:38 | 12.09 | 05:46 | 10.42 | 0 | 0 | 167 | 138 |
Csaba43 4836 napja
Olvastam az üzit sporttárs az 5-nél!Hajrá sporik!Hajrá Fuszekli!Gratulálok Gyuri!Egészségedre!