...nem véletlenül kérdeztem hogy nem írod-e be a max. és nyugalmi pulzusod a fitness adatoknál ;) úgy könnyebb összehasonlítani két ember pulzusát.

szóval, nem, nem vagyok felháborodva, csak meglepődve hogy ennyire félreérthető a dolog. a pulzus nem egy abszolút szám, mindenkinél mást jelent. nekem az anaerob küszöbhöz tartozó pulzusom nagyon magas.  de megpróbálom másképp megfogalmazni: a félmaratoni versenytempóm 5:05, így sem elég lassú a 6:50? :P

szia, válaszoltam neked az edzésnaplómban. :)

amúgy nem írod be a maxpulzusod és nyugalmi pulzusod a fitness adatoknál?

A heten en is koroztem itt a haz korul, hogy szokjam a monotonitast. En 10 kort futottam (3:40-esek, de biztos rovidebbek, mint a tied). A 8. kor utan gondolkodtam a 20 korben, de aztan a 11.-et mar nem fejeztem be, hanem masfele mentem, igy noveltem a tavot.

Te viszont ezzel a 20 korrel mar nem csak eroben, hanem mentalisan is tovabb erosodsz, tuti jol fognak menni a versenyek, amelyiken elindulsz.

Tényleg nagyon jól tolod!

Gratula!

Ta vagy erős, és csak próbálok átlendülni valami holtponton:)))) Gratula a nagy futáshoz !!

Toljad neki....síkon könnyű futni :-)

Csak úgy lazán gyün a power....Asics lajhár miatt :-)

Hát a tornapályán tutira nincs domb...most mennyek oda Attila...??? :D

Szép kiadós futi...csak úgy lazán jön az erő! :)