Deseda95 futás

2011.02.09 Szerda, 04:20:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:05:38

Távolság

12.17 km

Tempó

05:24 p/km (11.13 km/h)

Edzésleírás

Ma egy fokkal barátságosabb idő volt, de prérin északi barát bejelentkezett, akár csak az izomláz az ülőfelületembe. Vélhetően a tegnapi hagyományos szőlőben végzett munka(metszés) másnaposságát éreztem. A kilóméterek fogyásával az érzés is elkopott. Gyönyörű csillagos égbolt, tiszta levegő, párátlanító szél, illetve egy hulló csilla színezte be a mai reggelt. A fordulótól visszatérve a 4-esnél már beparkolt a suzuki. Még is csak jön a tavasz. Az egyesnél a kerékpáros hölgy érkezett kicsit visszafogottan (dombozott). Őt követte Attila a kutyájával Tappanccsal. Mivel Pisti küzd a vírusokkal, illetve annak következményével a magas lázzal, ma ismét szólóztam. A mozgás jól esett, felkészültem a mai napra kiszabott feladatra, unoka felvigyázás.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:05:38 12.17 05:24 11.13 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Csaba43 képe

Csaba43 4842 napja

Gratulálok spori a korai edzéshez!Mozgalmas hajnali futásod volt,úgy látom.Remélem a napokban Pisti spori is csatlakozik,egészségedre Gyuri.

kopi60 képe

kopi60 4842 napja

Nagyon jó leirás,prima edzés,egészségedre! Sajna ma nem volt időm edzeni de holnap lesz ne mulass....

melath1@ képe

melath1@ 4842 napja

Szép reggel, jó futás és egy szép nap az unokával.Jó program. Hajrá nagypapi!!!

taki66 képe

taki66 4842 napja

Gratula a reggelhez! Látom új sportágat alapítottál.Szőlőmetszés-metszős(futás hidegben) váltó.Az a hulló csilla elhiszem,hogy bearanyozta a napodat! :)) Legyen olyan jó a napod,mint a reggeled!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!