Edzésleírás
Vége a versenynek, pihenőnek, kezdődik a hét. Fehér reggel fogadott, csillagos égbolttal, kristálytiszta levegővel. Lehet, hogy a későbbi indulásnak tudható be, de már éledezet a város, több gyalogossal, autóval találkoztam a városon belül.A strandnál jött szembe egy elktromos motoros személy, akivel ez évben még nemtalálkoztam. Jól esett visszagondolni menet közben- érezve a "friss"hőmérsékletet- a tegnapi napsütésre, amelyben lubickoltam metszés közben. Nyomasztott a tudat, hogy egyedül kell végigcsinálnom a távot, mivel Pisti még beteg. Az izmaim is bejelentkeztek sorban, de biztatam őket, hogy et rövidebb lesz. Mire hazaértem, már kezdet pirkadni. A mozgás jól esett, jöhet a feladat.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:07:00 | 12.5 | 05:22 | 11.19 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Korai voltál mint mindig,nincs is jobb a hajnali edzésnél.Egészségedre és szép napot.
steve71 4843 napja
Felébredtem négy órakor...is,aztán bevillant,hogy fel a ruhát és a cipőt,aztán indulás futni,de a láz azt mondta,hogy maradj csak pajtikám az ágyadban.:)