Edzésleírás
Wed 26: Kihei Mc Donalds - haza a Maui Oceanfront Inn ig es vissza. Reggel hajoutra mentunk, Molokinibe snorkling, majd teknosnezes es vissza. Utkozben sok sok balnat lattunk, egyet elkaptam ahogy kiugrik a vizbol...dobbenet. Marmint fenykeppel...:o) Delbe ertunk haza, elmentunk a futocuccomert es amig a tobbiek vasaroltak en Kihei-ben elmentem futni, pont hazaig es vissza. Vegig a S kihei rd-n uzletek, ettermek strandok kozott. Csajok meg futyultek, integettek a kocsikbol.. Szep volt, csak szornyen meleg, epp 1kor es az ebedre kapott sonka, sajt, kenyer, majonez, mustar is mocorogtak, amit a hajon adtak. Jol elfaradtam, de egesz jo hosszu futi volt. A labam is okes, a talpam mar alig erzem, a terdem faj kicsit es a combom meg izomlazas. Aztan gey jo kola a Mekibe.
Tav kb.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:04 | 11.5 | 04:21 | 13.78 | 0 | 0 | 0 | 0 |