galagyuri futás

2011.01.26 Szerda, 13:25:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:50:04

Távolság

11.5 km

Tempó

04:21 p/km (13.78 km/h)

Edzésleírás

Wed 26: Kihei Mc Donalds - haza a Maui Oceanfront Inn ig es vissza. Reggel hajoutra mentunk, Molokinibe snorkling, majd teknosnezes es vissza. Utkozben sok sok balnat lattunk, egyet elkaptam ahogy kiugrik a vizbol...dobbenet. Marmint fenykeppel...:o) Delbe ertunk haza, elmentunk a futocuccomert es amig a tobbiek vasaroltak en Kihei-ben elmentem futni, pont hazaig es vissza. Vegig a S kihei rd-n uzletek, ettermek strandok kozott. Csajok meg futyultek, integettek a kocsikbol.. Szep volt, csak szornyen meleg, epp 1kor es az ebedre kapott sonka, sajt, kenyer, majonez, mustar is mocorogtak, amit a hajon adtak. Jol elfaradtam, de egesz jo hosszu futi volt. A labam is okes, a talpam mar alig erzem, a terdem faj kicsit es a combom meg izomlazas. Aztan gey jo kola a Mekibe.

Tav kb.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:50:04 11.5 04:21 13.78 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!