galagyuri futás

2011.01.25 Kedd, 11:21:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:32:15

Távolság

6 km

Tempó

05:23 p/km (11.16 km/h)

Edzésleírás

Tue 25: Baldwin Park, Paeia. Reggel napfelkeltet neztunk a Haleakalan, lefele etmelegdni ittunk egy kv-t Paeia-ban majd kimentunk Maui leghullamosabb es egyik legszebb strandjara a Baldwin Park Beach-re. Tomi gyorsan osszehaverkodott fuvesekkel, akik nagyon halasak voltak kis sutinek, kozben en hunytam egyet. Ezutan az oceanparton indultunk futni. Fogadtunk mennyi ido alatt futunk el a strand masik vegeig, en 8 Tomi 15p-et mondott. Nyertem egy Maui Shave Ice-t...kozben neztuk az oceant, a hegyeket es persze csajok is voltak, akiknek Tomi egy shakat odaszolt, mire ok visszakoszontek. Napoztak, kutyat setaltattak. Vegul 2 kort futottunk, mezitlab a homokon. Nagy elmny volt, majd nyujtas a parton, a lotus ulest is kiprobaltam...
Maraton utani melto elso futas. A labaim okesak, faradtak persze, plabe a combom, es ajobb terdem erzekeny.

Milyen allat jut eszembe a szerelemrol? Nekem a pillango.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:32:15 6 05:23 11.16 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!