Deseda95 futás

2011.02.03 Csütörtök, 04:20:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:07:00

Távolság

12.5 km

Tempó

05:22 p/km (11.19 km/h)

Edzésleírás

Szerencsére nem jöt a meteorógusok esti prognózisa, mely szerint hajnalban -9 Celsius lesz. Szegény barnamedvétféltettem, hogy ilyen hőmérséklet cviszonyok között kifehérszik, azaz átmegy jegesmedvébe. A hőmérőt megnézve megnyudodtam, ismét tévedtek a időjósok. Kilpve hű baráttommal találkoztam, aki dél felöl érkezett, szebb napok reményét ébresztve. Vasárnap térdnadrágos idő lesz? A fordulóig eseménytelen volt a program, visszafelé a 4-esnél elfoglalta szokott helyét a suzuki (galamb pár). A Desedai kifolyónál vadkacsákat riasztott, vélhetően éhes ragadozó, de csak egy repült hápogva. Pistivel a találkozó terv szerinti volt. Együtt örvendeztünk a deres, fagyos hajnalok várható megszünésének. Ennek tükrében témáztunk a vasárnapi nagy napról. Hipp-hopp a csarnoknál voltunk, ahol elváltak útjaink. Holnap még egy utolsó felkészülés. Egészségünkre.

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:07:00 12.5 05:22 11.19 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Csaba43 képe

Csaba43 4848 napja

Még holnap!Aztán eljő a nagy nap!Hajrá Gyuri!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!