Deseda95 futás

2011.02.01 Kedd, 04:23:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:08:00

Távolság

12.5 km

Tempó

05:26 p/km (11.03 km/h)

Edzésleírás

Riadó starttal indultam, mivel a hét végi későbi indulások miatt eltunyultam.Új hónapot kezdtünk, de a hőmérsékleten ez még nem érződik. Most már két napot kibirhatna a felhős állapot, akkor holnap a medve nem látná meg az árnyékát. Majd meglátjuk, holnap. A kerékpár út "embertelen" volt, de viszonylagosan jó látási viszonyok voltak a felhős égboltnak köszönjetően. A Deseda-i strandon ismét éget a mécses, valakiért. Pisti program szerint érkezett, majd átértékeltük az alakuló klubunkkal kapcsolatos dolgokat. A legfontosabb téma a hétvégi dombozás,  arra felkészülés, valamint az influenza, betegség megelőzése volt. A témák végére sem értünk, máris a csarnoknál jártunk. Eköszönés után péklátogatás. Egy nap hinehő után kellemes volt a visszatéérés, nem is beszélve a napi feladatokról. Egészségünkre!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:08:00 12.5 05:26 11.03 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Csaba43 képe

Csaba43 4850 napja

Gratulálok Gyuri!Egészségedre!Hajrá!

steve71 képe

steve71 4850 napja

Szép napot Gyuri és jó pihenést,ha nem dönt le a vírus,akkor hajnalban ismét bevetés!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!