Deseda95 futás

2011.01.27 Csütörtök, 05:23:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:09:00

Távolság

12.5 km

Tempó

05:31 p/km (10.87 km/h)

Edzésleírás

A lakásból kinézve normál időjáárásnak mutatkozott. Az első meglepetés a Szent-Imre utca végén ért, mikor a lejtős járdán elindult alattam az aszfalt. A Sportcsarnoknál rámköszönt a K-i irányból érkező barát. Ezt megelőzően az Arany J utca sarkán majd nem volt egy találkozó harcom az ujságos fiúval, akinek a biciklijén elöl egy hatalmas fémkosár van. De jó, hogy mind a ketten jól megijedtünk. Ezt megusztam. A keverőhöz érve hózáporba keveredtem, amelyet a szántást végző traktor fényénél láthattam, mert addig csak az arcomon éreztem. Az aszfaltfelület rejtegetett meglepetést, főleg a felüljárón. Csütörtök ellenére a Suzuki nem volt, lehet, hogy kedden már letudták... Forduló után szembesültem a baráttal, mely a 4-esnél elfordult tőlem. Pisti pontosan "becsuszkált" a találkozási pontra, feladva a leckét az Őt követőnek: mi történt itt?

Jól el dumcsiztunk, máris az elválás pillanatai következtek, majd irány a pékség. A mai reggel megerősítette, tél van. De a levegő tiszta, a hideg nem kedvez a vírusoknak, az edzés finom volt. Egészségünkre Pisti.

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:09:00 12.5 05:31 10.87 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Csaba43 képe

Csaba43 4854 napja

Mozgalmas edzésed volt a mai spori!!Gratulálok Gyuri!

steve71 képe

steve71 4854 napja

Egészségedre Gyuri és szép napot,ha Levente nem bandázik éjszaka,akkor hajnalban ismét bevetés!:)

kopi60 képe

kopi60 4854 napja

De jó! Ti már túl vagytok a main..Én is megyek úgy gondolom reggel egy Töröcskét,délután is megyünk de szerintem kevesebbet,holnap délután lesz több úgy tudom.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!