Deseda95 12.5 km Futás 2011-01-28-n 04:20-kor

Deseda95 futás

2011.01.28 Péntek, 04:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:05:00

Távolság

12.5 km

Tempó

05:12 p/km (11.54 km/h)

Edzésleírás

Az épületből kilépve szembetalálkoztam keleti baráttal, aki végigkövetett a fordulóig. Így legalább nem voltam egyedül. A tó parton is fagyos volt a hangulat, akár a levegő. A vízfelelület előbb-utóbb megadja magát a hidegnek. Az első előlény akivel találkoztam Pisti volt, akivel korábbi indulásom miatt a 2.5-esnél pacsiztunk. Érkezésének duplán örültem, mert azt is jelenti, hogy Levente nem "bandázott", tehát nem beteg. A közös futással töltött idő gyorsan elszállt, jött az elválás. Vasárnap folyt köv. a dombokon. Az edzés jól esett, kezdődhet a nap. Egészségünkre Pisti. Holnap vigyázz a fűrészelésnél, jó munkát!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:05:00	12.5	05:12	11.54	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Csaba43 4854 napja

Gratulálok Gyuri nagyon szép edzés volt!Egészségedre spori!Jó 7vgt!

kopi60 4854 napja

Egészségedre Gyur!

steve71 4854 napja

Egészségedre Gyuri,szép napot és jó 7vgt!

Ha összejön,akkor vasárnap találkozunk!:)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.