Deseda95 futás

2011.01.26 Szerda, 04:23:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:26:00

Távolság

16.5 km

Tempó

05:13 p/km (11.51 km/h)

Edzésleírás

Ma végre érvényesült a már fogyóban lévő hold, melynek hatását fokozta az esti órakban esett hó lepedő (már mint olyan vékony). A városból kiérve nagy fénycsóvára lettem figyelmes. A traktor tegnap óta végzi a szántást. Maga körül nappali fényviszonyokat kialakítva, szép egyenletesen forgatja a földet, minimális zajjal. A strandon megtaláltam Csabi, Zsolti és Kopi bejegyzését a "jelenléti íven" az aszfalton. A Deseda vizzel borított része minimálisra szükült, eltüntek a madarak. A 3-asnál óramű pontossággal érkező Pistivel találkoztunk, majd fordultunk na hazavezető irányra. Mivel szombat óta nem találkoztunk, volt mit megbeszélni. Hogy ne maradjon téma érintetlenül, elkísértem a Kockás hivatalig. A gyenge déli szeletb leszámítva kellemes futóidő volt, harapni való friss levegővel, jó látási viszonyokkal. Jól esett. Egészségünkre Pisti!

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:26:00 16.5 05:13 11.51 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

steve71 képe

steve71 4855 napja

Egészségedre Gyuri és szép napot!:)

kopi60 képe

kopi60 4856 napja

Egészségedre! Most indulok én is...

Csaba43 képe

Csaba43 4856 napja

És vajon hova tűnt a galamb pár spori?Gratulálok a szuper edzésedhez Gyuri!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!