Fari bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:02:52Távolság
64.9 kmTempó
01:54 p/km (31.69 km/h)Pulzus
Átlag
136
Minimum
0
Maximum
178
Edzésleírás
15p bem..3x1p elt(93-95rpm,215watt!!!)mfe:75-110ig 1perc,75-125 30mp,75-135 15mp....erőfejlesztés nyeregből kiállva:10x2perc(fix 310watt 65-70rpm,173-176bpm)3pp(230watt)...2x1p elt,és mfe 30mp-s,és a 15mp-s verzió..5p lev
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:02:52 | 64.9 | 01:54 | 31.69 | 0 | 0 | 0 | 178 | 136 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
picikata 4852 napja
Attila a görgő virtuóz... :)
Jó vagy a szeren! :)
ORBEA ORCA 4852 napja
Megint keménykedtél,egészségedre!:-)
Más:nagyon király a kép a foxidról,igazi arisztokrata:-)
Gida 4853 napja
Kiállva a nyeregből combos tud lenni...akkor mászik fel a pulzus (nálam) :))
Egs!
PPanna 4853 napja
Gratula, nekem még sajnos nem sikerült a szabad görgőn kiállni, de dolgozom rajta!
running Laca 4853 napja
Elaludtál?
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
ORBEA ORCA 4851 napja
Kellemes hétvégét Attila a szokott tartalmas edzésekkel,mi ma 10-kor megyünk az egyesülettel,sajnos jön a hideg,de talán te is tudsz menni kint egy kicsit.Bár te valóban görgő virtuóz vagy:-)