Deseda95 futás

2011.01.20 Csütörtök, 04:20:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:27:00

Távolság

16.5 km

Tempó

05:16 p/km (11.38 km/h)

Edzésleírás

Na végre, eltünt a köd, helyette lett északi szél, de elviselhető. A telihold nem tudott kibontakozni, csak a sziluetjét lehetett látni. A látótávolság jelentősen megnövekedett. Ma korán indult az élet. A strand parkolóban két autó is mozgottt, a 3.5 km-nél a galamb pár megjelent, de már két autóval. A levegő, páramentes, harapni való. A felüljárónál mp pontossággal érkezett Pisti. Rossz hírrel fogadott Roli állapotát illetően. Bízom a gyors felépülésében, mivel 50% a betegen múlik. Őt helyettesítve Pitivel elmentem a Kockás hivatalig, majd egy kiállással érkeztem haza. Az időjárás velünk volt, az edzés jól esett. Egészségünkre!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:27:00 16.5 05:16 11.38 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

kopi60 képe

kopi60 4861 napja

Szép a naplód! Nagyon jó nézni,és olvasni is a leirásokat...

Csaba43 képe

Csaba43 4862 napja

Nagyon szuper spori!Szépen termeled a kiliket Gyuri!!Egészségedre váljék ez a jó dumcsizós edzés.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!