Deseda95 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:06:00Távolság
12.5 kmTempó
05:17 p/km (11.36 km/h)Edzésleírás
Az éjszakai telihold fénye az indulásra a nagy ködben eltünt. A lecsapódott pára helyenként lefagyott, odafigyelést igényelt. Az üzeanyagáremelés, a nagy köd, vagy más ok miatt eltüntek az autók, amelyekkel találkozni szoktam a 3-as és 4-es között. A strandi fordulóig élőlénnyel nem találkoztam. Pisti érkezése a 3-ashoz terv szerinti volt. Ezt követte a beszélgetős edzés, de jó tempójú mozgással. Központi téma volt a februári kaposvári verseny.A sporinál elváltak útjaink. Jól kezdődött a nap! Egészségünkre!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:06:00 | 12.5 | 05:17 | 11.36 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
Csaba43 4862 napja
Gratulálok Gyuri!Jó beszélgetős edzésen vagy túl!Egészségedre!
Deseda95 4862 napja
A kísértett, leterített. Gyüjtöm az erőt, gondolatokat a metszésre.
.
steve71 4863 napja
Szép napot Gyuri és jó pihenést!
Ha esetleg napközben kerülgetne az álom,akkor engedj a kísértésnek!:)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
kopi60 4862 napja
Egészségedre Gyuri!!! Vasárnap tiz óra , úgy tervezzük Viktóriával,de ez még változhat...