Deseda95 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:10:00Távolság
12.5 kmTempó
05:36 p/km (10.71 km/h)Edzésleírás
Pihenőnap után jól esett az indulás. A várt holdfényes útviszonyok helyett rendes köd várt rám. A lecsapódó párától nedves at út. Elhatározás kell ilyen viszonyok között az indulásra. Egyetlen autóval találkoztam az út során. Az egyetlen biztos pont volt Pistivel a 3-asnál a találkozás. A vasutasok tanulhatnának Tőle, mert a nagy fene köd ellenére pontos időben(nem késett) érkezett. Roli spori sajnos még kényszerpihenőt tart, hiányzik a team-ből. Jót dumcsiztunk, máris visszaértünk a Sportcsarnokhoz. Bekukkantottam a pékhez... A tökig érő köd ellenére jól kezdődik a hét.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:10:00 | 12.5 | 05:36 | 10.71 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
Csaba43 4864 napja
Jó edzést hoztatok össze spori!Gratulálok Gyuri!
tapsi81 4864 napja
Sajnos én csak sóvárogva olvasgatom a leírásokat a futásotokról!
steve71 4864 napja
Már nagyon vártda,hogy futhass Gyuri...hát most megkaptad!:)
Remélem,hogy meglepted magad valami finomsággal a péknél!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
kopi60 4864 napja
Most este is ugyan ez a helyzetkép...Egészségedre Gyuri!