omilovag 27.5 km Futás 2011-01-15-n 08:30-kor

omilovag futás

2011.01.15 Szombat, 08:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:16:51

Távolság

27.5 km

Tempó

04:59 p/km (12.06 km/h)

Edzésleírás

Velencei-tó kör B.Balázzsal, K.Zitával. A többiek Pákozdtól Velencéig futottak, majd gyalogoltak. Próbáltam iramot futni. Velencénél (déli részén) frissítettem, ott az edző azt mondta, hogy a többiek kb. 5 percre vannak mögöttem. Velence északi részén is frissítettem, ahol az edző azt mondta, hogy 5 percen belül van tőlem B. Balázs és utól fog érni. Ez nem történt meg. Végül is jól esett a futás. Most volt elősször, hogy nem fáradtam el a végére sem. Pákozdon még meg is nyomtam a végét.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:16:51	27.5	04:59	12.06	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.