galagyuri bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:05Távolság
1 kmTempó
01:00:05 p/km (1.00 km/h)Edzésleírás
Spining egyedül. Ma is jól esett, bár azért reggel nehezebb ez is. Ma alig álltam ki, inkább az ellenállással játszottam. A talpam alig alig javult, úgyhogy este kipróbálom inkább.
Hiszek abban, hogy sérülésre a legjobb gyógyszer, ha könnyen sportolunk vele. Általában nem a sérülés legelejés, de miután a szindrómák stabilizálódtak érdemes terhelni. Igy a szervezet jobban végzi a regenerációt. Lehet nincs igazam, de ebben hiszek.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:05 | 1 | 01:00:05 | 1.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
áki 4866 napja
Te érzed, előbb-utóbb úgyis kijössz belőle! Szombatot tervezzük be, remélem addigra sokat javul.