Deseda95 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:07:00Távolság
13 kmTempó
05:09 p/km (11.64 km/h)Edzésleírás
Ma igazi januári időjárás fogadott, illetve a sötétséget még fokozta a köd. A látótávolság talán 10 méter volt. Ha valaki kereszbe feküdt volna a kerákpárúton, biztos átestem volna rajta, annyira rosszak voltak a látási viszonyok. A távot a strandig és vissza egyedül küzdöttem le, mivel Pisti és Roli korai munkakezdés miatt röviditett edzést tartottak. A kerékpáros hölgyön kívül sekivel sem találkoztam.A strandnál égett a mécses. A fákról a kicsapódott köd hullott. A pékséget is utbaejtettem.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:07:00 | 13 | 05:09 | 11.64 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
steve71 4871 napja
Szép volt Gyuri és örülök,hogy megúsztad hasra esés nélkül!:D
tapsi81 4871 napja
Lehet hogy nem sokat láttál viszont a tempó megvolt!
Deseda95 4871 napja
Köszi Kopi, nézem a képeket!
kopi60 4871 napja
Nagyon jó leirás,szép edzés...egészségedre! A vasárnapi futásról pár kép van a macskata albumában...
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Csaba43 4871 napja
Gratulálok Gyuri!Egészségedre spori!