galagyuri 1 kg Erősport 2011-01-07-n 06:30-kor

galagyuri erősport

2011.01.07 Péntek, 06:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:50:00

Megmozgatott súly

1 kg

Edzésleírás

Faradtan, rossz kedvuen. De jol ment. A talpam javult tegnap ota, de nincs ketseg, igy is nagyon gatya...folytattam a talperosito, nyujto gyakorlatokat+jegeles. Tegnap vettem be algoflexet is, ami amugy nagyon hatott. + a szokasos huzodszkodas, fekvo, has, torzs.

Edzésszakaszok

Idő	Súly (kg)	Sorozat	Ismétlés	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:50:00	1.0	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

áki 4870 napja

Fel a fejjel, egy kis pihenés és keresztedzés nem fog visszavetni, sőt!

Atomic22 4870 napja

Mielőbbi gyógyulást!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.