Edzésleírás
Ev elso kondija. Ma tudatosult, hogy Talpi bőnye gyulladásom van. Kicsit depis lettem ...:o)) Kinéztem a netről gyakorlatokat és végig is csináltam. A mentális gyógyításban hiszek, hamar meg fogok gyógyulni. Huzodszkodas, fekvotamasz, has, torzs mellette torolkozos vadlinyujtas, torolkozogyürögetés talppal, achillesnyujtas. Már ez segített érzem!
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |