Deseda95 13 km Futás 2011-01-06-n 04:20-kor

Deseda95 futás

2011.01.06 Csütörtök, 04:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:07:00

Távolság

13 km

Tempó

05:09 p/km (11.64 km/h)

Edzésleírás

Ma még a tegnapinál is frissebb volt a levegő, de nem volt köd. Olyan kihalt volt a város, már azt hittem elállítódott az órám, korábban indultam. Visszafelé találkoztam a kerékpáros hölggyel, illetve Attilával és kutyájával. Pisti és Roli "helyzetjelzői"fényeit hiába kerestem, nem láttam."Hol vagytok régi barátok?" Tehát rajt-cél győzelmet arattam, egyedül.A péknél kárpótoltam magam (túróstáska, diós hajtogatott.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:07:00	13	05:09	11.64	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Csaba43 4875 napja

Szép tempó spori!Gratulálok Gyuri az edzéshez!

kopi60 4875 napja

Hajrá Gyuri nagyon szép tempó...irigyellek...

Deseda95 4875 napja

Most már meg vagyok nyugodva. Szusszanjatok!

steve71 4875 napja

Szép jó reggelt Gyuri!

Ma pihenőnapot tartunk Rolival!

Jó étvágyat a reggelihez és szép napot!:)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.