Deseda95 futás

2011.01.05 Szerda, 04:23:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:07:00

Távolság

13 km

Tempó

05:09 p/km (11.64 km/h)

Edzésleírás

Az utam első kilóméterén, a Berzsenyi parkban az általam használt útvonalon egy nyest jelent meg. Azt hitte Őt üldözöm, így begyorsított. Néhány tíz méter után kerítésen átmenekülve utvonalat módosított. Az éjszaka feltámadott DK-i szél a párát eltüntette, illetve a fákról a zuzmarát. A felhős égbolt miatt, a fényszennyeződésnek köszönhetően a visszavert fények biztosították a minimális látás feltételeit. A strandon, a fordulónál nem találkoztam senkivel, pedig a Deseda korcsolyázásra alkalmas. Visszafelé a 3-asnál óramű pontossággal érkezett Pisti és Roli. Együtt folytattuk a kiliket a sportcsarnikig, ahol elváltak útjaink. Közben találkoztunk a kerékpáros hölggyel, valamint a kutyáját sétáltató Attilával. Ma már emberibb idő volt. Jön a meleg...

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:07:00 13 05:09 11.64 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

kopi60 képe

kopi60 4876 napja

Ezek a leirások adják az igazi motivációt számomra is...Szép volt spori,egészségedre!

tapsi81 képe

tapsi81 4877 napja

Elolvastam a beszámolódat és egyből jobb kedvem lett! Köszönöm!

steve71 képe

steve71 4877 napja

Köszi Gyuri az élménybeszámolót!:)

Eddig miért is nem írtad az edzéseidet?
Megfosztottál bennünket az az edzésleírásaidtól!

Csaba43 képe

Csaba43 4877 napja

Jók is ezek a beszélgetős edzések spori!Egészségedre Gyuri!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!