toncsofia futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:34:22Távolság
8.6 km Szint: 50 mTempó
04:00 p/km (15.01 km/h)Edzésleírás
... na mára egy tempós volt tervezve, 3:55-ös átlaggal... hát ilyen lett.... viszonylag jól ment... az elsö és az utolsó 1,6km volt aszfalton, a többi jegesre taposott havon még mindig... hétvégére felmelegedést mondanak és olvadást...... Patópálúrosan...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:07:26 | 1.8 | 04:08 | 14.53 | 50 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:20:18 | 5 | 04:04 | 14.78 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:38 | 1.8 | 03:41 | 16.28 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Kicsi 4909 napja
Jégen max. korcsolyával tudnék ilyen tempóban haladni, mint Te futva.
Mindig csak elégedetlenkedsz. :))) Egyszer már örülhetnél is vminek..... :))), pl. nekem..... :))))))