toncsofia futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:08:00Távolság
14.3 km Szint: 50 mTempó
04:45 p/km (12.62 km/h)Edzésleírás
... hát az órámat kinyomtam útközben sikeresen, ezért csak saccolt az idö.... ja, a fizika határait tesztelgeti már a jeges hó csúszósága... de nem baaaaaaaaj, nem igaz Vézsé?
Nem Kicsi, nincs lefagyva egész Frankfurt, csak az összes kimért edzésútvonalam az erdön kersztül vezet.... ez van.... e.k.sz.
Megvolt az idei év elsö esése is.... de mivel gyerekkoromban voltam judoedzésen
- egyszer :-) - ,
tudom hogy kell esni... :-) .... Figyelsz Èvi? Csing csáng csung....
...asszem megártott a sok jég(k)rémes futás....
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:08:00 | 14.3 | 04:45 | 12.62 | 50 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
lilla 4907 napja
látom, visznek a lovak... :) de tényleg vigyázz, mert mankóval tuti nem menne 4 percessel. még neked sem :P
VéZsé 4907 napja
Mire készülsz, mi ez a sorozat terhelés ilyen hirtelen pihenjél is mert lesérülsz, meg csúszik is eléggé nem kellene 4percesekbe nyomni de hát visznek a lábaid mi !?Nem baaaaj :-)))Azért Grat :-))
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Kicsi 4905 napja
Hát akkor tessék út útvonalat kimérni. :)
A judo tudományod meg majd legközelebb bemutatod.... :)))