toncsofia 11.2 km Futás 2011-01-03-n 13:15-kor

toncsofia futás

2011.01.03 Hétfő, 13:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:48:18

Távolság

11.2 km Szint: 50 m

Tempó

04:19 p/km (13.91 km/h)

Edzésleírás

.... elegem van... a terv 4:13-as átlag volt... képtelenség.... kb. 8km letaposott jeges havon ment.... én ebbe belegagyulok... gyülölöm a telet....

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:48:18	11.2	04:19	13.91	50	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Kicsi 4898 napja

Így is tisztára meg vagy gyagyulva??? Vagy rosszul látom a helyzetet??? :)))

Válassz más útvonalat, vagy egész Fr. csupa jég??? Bezzeg B.csabán.... :))))

mjoci 4899 napja

Nem kell mindig rohanni. Egyébbként nagyon szép tempó ilyen terepen.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.