galagyuri futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:02:02Távolság
14.4 kmTempó
04:18 p/km (13.93 km/h)Edzésleírás
Msziget 2belsokor+odavissza+2 kor a hidlabkorul. Uj het uj feladat! Kezdem ott, h tegnap futas utan elegge ereztem a bal fenekem, ilyen szuras szeruen. Ettol feltem, 1x regen nagyon komolyan es sokaig fajt az ulogumom, az izuletnel. Feltem, hogy ez is az. Na erre beszedtem 1 Algoflexet majd kb 5 ora mulva egy Algoflex fortet. Kozben mar alig ereztem a fenekem. Kozben vettunk natha elleni Rinatiolt, es mivel tegnap elott izzadtam voltam kint 1 ilyet is bekaptam....eljott az ejszaka...valszeg a 2 ibuprofen osszeveszett bennem es hatalmas viszketessel allergias kiutesek jottek ki rajtam. Na szep. Reggeli futas elmaradt. Ma este probafutas, csak lazan tervezve. Semmi fajas a fenekemnel, teljesen okes! Ennek orulok, a kiutes meg majd elmulik...de aze eleg hulye voltam...en aki sose szed semmi gyogyit...Most Ca-al kuralom magam. A futas meg nagyon jol esett.
K:21:29, 21:20
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:02:02 | 14.4 | 04:18 | 13.93 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
áki 4873 napja
Te aztán nem hoztad fel kifogásként az ünnepeket, mint egyesek :-) BUÉK
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
áki 4873 napja
OK, nekem pénteken jó. Hánykor tervezel menni?