toncsofia futás

2011.01.02 Vasárnap, 07:20:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:39:12

Távolság

20 km Szint: 50 m

Tempó

04:58 p/km (12.10 km/h)

Edzésleírás

... afutás még csak jól ment, de ebböl a ...kib....ott havas jeges csúszkálásból már nagyon ki van a f...... minöségi munkát végezni képtelenség. Remélem, nem lesz úgy mint tavaly télen: egész három hónapon át szünet nélkül hóban/jégen edzettem..... Nem Kicsi, ez nem nyavalygás, ez utálat.... A hideg engem nem zavar, tavaly -17°C-ban az orrlyukaim és a szemeim tízpercenként összefagytak... DE AKKOR NEM VOLT HÒ! Rühellem, hogy minden lépesnél 10-20centit visszacsúszok, föleg dombon felfele, meg jobbra/balra.... Nem vagyok én se sífutó, se jégtáncos.... Persze, hogy érdekes idöközönként hóban futni... de nem állandóan....

 

Ez az edzésleírás most hosszabra sikerült... de a dühömet kicsit kieresztettem.... ámen...

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:39:12 20 04:58 12.10 50 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

Kicsi képe

Kicsi 4898 napja

Pedig el tudnálak képzelni egy testhezsímuló "tütü" ruhában. :))) Biztos csini lennél. :)))

A kérdéses témában segíthetek dönteni????? :)

toncsofia képe

toncsofia 4900 napja

... elég kérdéses.... :-(

leon01 képe

leon01 4900 napja

Neked is BUÉK!!!   Ott leszel a Balcsi Szupermarcsin?

lilla képe

lilla 4900 napja

ajjaj. én töttyögök, és a kapillárisaimra gondolok. de gondolom ez téged nem vígasztal. azér' fel a fejjel, már csak 2 hónap, és nem 3. :P

running Laca képe

running Laca 4901 napja

Az első két mondatot alig értem a sok .... miatt!!:))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!