Fari bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:04:49Távolság
100.2 kmTempó
01:51 p/km (32.53 km/h)Pulzus
Edzésleírás
majd2.5ora álloképességi(240-250watton)utána protokoll teszt:5PERCES:340-350WATT,100RPM(173-178BPM)...20PERCES:320WATT 95-100RPM(173-175BPM)a 20perces vége nem esett tul jól,de betudom,hogy előtte mentem pár kilit,de az 1honappal ezelőtti teszthez képest majd 10%a javulás
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:04:49 | 100.2 | 01:51 | 32.53 | 0 | 0 | 0 | 0 | 137 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
13 hozzászólás
teperte 4871 napja
Pitymallatkor protokoll-görgőzni???? Ráadásul ilyen távot letekerni!!!!!! Háááát azéééééé......... emmmán döfi!!! :)))))
Sikeres, szép évet kívánok neked Fari!!!
kola 4871 napja
Szuper voltál ma is, mi lesz itt a kinti szezonban??? Hózodt a stéhert, meg ilyesmi?? Gratula !!! VAgy jól rakod össze majd az ülést??:)))
Fari 4871 napja
steve71 4871 napja
...és ilyenkor a Család még alszik?
Kivéve a foxikat...természetesen.:D
Boldog új esztendőt kívánok!:)
Taki 4871 napja
Úgy látom beindult az év!!! Hajrá!!!
running Laca 4871 napja
Attila! BÚÉK neked!! És sok jó versenyt!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
atis.hu 4871 napja
Bakker nekem még ma ki kell menni futni ,hogy a héten legyen ennyi kilim mint neked ma reggel jól kezdted grat....
Sipi 4871 napja
Ahogy kezded az évet, olyan lesz.....100 kili.....*****
Boldog Új Évet Nektek is!
Steve 4871 napja
Gratulálok ... jó is tudni az év elején, honnan építkezünk:)
once tcr 4871 napja
Ott folytatod ahol tavaly abbahagytad,illetve nem hagytad abba:)
atom70 4871 napja
Fari, látom belecsaptál rendesen. Ráadásul vasárnap reggel 1/s 6-kor kezdeni... Megint felkeltett a hókotró? :)
Jelentem, Orbea Orca unszolására elkezdtem futni... :)
HarcsaBarna 4871 napja
azannya! szép kis táv, mégha nem is mentél sehovase!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
atom 4871 napja
Azta, de rendesen belekezdtél, gratula (igaz, már megszokhattuk :P)! Jó kis edzés volt ez is! B.Ú.É.K. jó egészséggel, sérülések nélkül és a tervezett eredményekkel!