Fari futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:01:03Távolság
20.12 kmTempó
06:01 p/km (9.97 km/h)Pulzus
Edzésleírás
az év utolso edzése:Pitével,kb 500métert mentünk,már meg is merültünk megint,de mostmár ideges is lettem miatta,hogy minek visz olyan helyre,amit nem ismer..mindegy..muszáj voltam szinte végig különfutni,mert elég nagy volt a tempokülönbségünk,inkább mindig visszafordultam,és egy kicsit olyankor tudtunk beszélgetni..ő a végén nagyon vizen volt,a tornapályánál ki is állt,mert ott volt a kocsija,én meg onnan végig 5perc/km alatt toltam hazáig,jo volt,erős voltam még a végén is EZUTON SZERETNÉM MEGKÖSZÖNNI MINDENKINEK A SEGITSÉGET,HOZZÁSZÓLÁSOKAT AZ EDZÉSEIMHEZ!!BOLDOG UJ ÉVET,ÉS JO EGÉSZSÉGET BARÁTAIM!!!!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:01:03 | 20.12 | 06:01 | 9.97 | 0 | 55 | 160 | 136 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
14 hozzászólás
Mike01 4873 napja
Doki79 4874 napja
Sikerekben gazdag új esztendőt kívánok neked, és kívánom hogy elérd a céljaidat a jövőben is. :)
once tcr 4874 napja
BUÉK NEKTEK IS!
atom70 4874 napja
12 ezer km bringán egy év alatt :) Tiszteletre méltó mennyiség!!!
Kívánom, hogy 2011-ben is ilyen keményen tudj készülni! Boldog Új Évet!!! :)
ORBEA ORCA 4874 napja
Csak úgy szórod a 20 km-es futásokat,amióta reklamáltam,hogy néha fussál hosszabbat is az alapozásnál alap állóképesség fejlesztésre...íhát,most már irigykedek,de majd belehúzok:-)
Én is köszönöm a motiváló írásaidat,és tudom,sok erőt adnak az edzéseid olvasása másoknak is,akik azokból tudják meg,hogy nincs lehetetlen..
BUÉK 2011:-)
Steve 4875 napja
Gratulálok, sok erőt a jövő évhez is és BÚÉK!
zolle 4875 napja
Jól nyomtad az utcsó edzést is. Gratula! BUÉK!
Taki 4875 napja
Helló Fari!
Csak így keményen a jövő évben is! B.U.É.K!
kola 4875 napja
szerintem 2011.jún.25 i hétvége lesz, de hol????
kola 4875 napja
Gratulálok, szép éved volt, és nekem is azt csináltál !!!!!!
BÚÉK !!!
atis.hu 4875 napja
Jól zárod az évet barátom GRATULÁLOK!!!!
BUÉK!!!!!!! !!!!! !!!! ! !
Még holnap én futok a ZEMPLÉN legszebb helyein!!!!
picikata 4875 napja
Kívánom,hogy mégerősebb legyél 2011-ben!
Boldog Új Évet Attila!
steve71 4875 napja
Egészségedre Spori és nagyon boldog,kilikben gazdag ill.sérülésmentes új évet kívánok!:)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Gida 4873 napja
Továbbra is bíztatni foglak 2011-ben! :)
Köszi, és neked is BUÉK!