Fari bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:30:41Távolság
112.3 kmTempó
01:53 p/km (31.98 km/h)Pulzus
Edzésleírás
felkeltett egy hótoló kocsi,utána elsepertem a havat,mondom már ugyse alszok vissza,ugyhogy nekiláttam:20perc bem,utána 4x1p elt..15percenként 2perc kiállva 260watt körül,160bpm környékén..az utolso orába 10percenként ugyanez,és levezetésnek még 2x1p elt..jol ment
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:30:41 | 112.3 | 01:53 | 31.98 | 0 | 0 | 0 | 165 | 130 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
15 hozzászólás
Sipi 4876 napja
4,20-kor...., nem semmi vagy ?!
Gratula, kb.már akkor végeztél a 112 kilivel, mikor mi keltünk...:))
Shrek 4876 napja
Nem írom le, hogy mi jutott elsőre eszembe. A másodikat se. Grat!
atom70 4876 napja
Te aztán korán keltél! Gratula hozzá :)
kola 4876 napja
Gratula !! Na erre mit mondjak??!!!!
HarcsaBarna 4876 napja
nem semmi!!!
ORBEA ORCA 4876 napja
Ismét csak leveszem a kalapomat....:-)
A duatlonban lehet majd indulok senior csapatban állítólag van ilyen értékelés is Klem Zsolti barátommal,aki jól fut,és bringán sem sokkal van mögöttem.Egyébként hegyibajnok,és sprinter-király...Ezeket a nemes címeket azokon az outi versenyken érdemelte ki,ahol indult,és nagyot küzdött:-)Szóval valszeg igazolásom lesz a Dynamic TC-be is....:-)
picikata 4876 napja
AzatyaÚristenit neki....
De, "Állat" amit műveltél már megint Farkas Attila!!! :D
5*****
Steve 4876 napja
Jó korán kezdted és kemény voltál ma is ... gratulálok:)
zolle 4876 napja
Szép volt!
Minek a rövidítése az "elt."?
(Én ma nem keltem ilyen korán :))) ).
atis.hu 4876 napja
Nagyon KIRÁLY!!!Gratula!!!!!!
steve71 4876 napja
Nagyon kemény vagy Spori...fejben is!
Gondolom a pulzus már rendben van!
zsolaaa 4876 napja
Aztamindenit :)
Készülsz Tihany kupára ?
mjoci 4876 napja
Ez nagyon durva.
stojesz 4876 napja
Aszta-paszta, ez kemény! Gratulálok a kitartáshoz!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
once tcr 4875 napja
Szia,görgő bírja még?:)