Tündüs futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:46:19Távolság
6.65 kmTempó
06:58 p/km (8.61 km/h)Edzésleírás
20 perc laza futás után 3x3 perc lendületes. Amiből a 3. nem eglészen volt meg, mert kutyasétáltató jöt szembe két kuvasz nagyságu kutyulival. Az egyiklet megfogta, de jobb az óvatosság így belassítottam. Aztán még elkocogtam az autóig, közben telefonáltam. Az iramot viszont nem méreggettem külön. Cipőmet is felavattam, ilyen saras még nem volt, már nem néz ki újnak.
Egy lazább edzés urán ezt a tempó beiktatást újra megismétlem.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:46:19 | 6.65 | 06:58 | 8.61 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
Briel 4877 napja
Háááát, kuvasz méretű kutyulinak én is előre köszönök. ;) Így is nagyon szép tempót mentél, egészségedre.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
monique 4877 napja
ma én is találkoztam nyugtalan nagy kutyával amit nagy ívben kerültem és mivel azonos irányban mentünk, ezért le is kellett hagynom, úgyhogy igenis lehet gyorsítani kutyakerüléskor, nem jó kifogás :))) ja, ez pórázon volt, de elég hosszú volt a póráz :)
amúgy csak viccelek, mert nyilván inkább lassítson az ember, mint hogy kockáztasson.
hajrá!