Fari bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:00:51Távolság
94.8 kmTempó
01:54 p/km (31.45 km/h)Pulzus
Edzésleírás
1 ora:15p bem,utána 3x1p elt,utána minden 10percbe 1x elt....2.ora:3x12perc 250-260watton,70-75rpm(150-160)5pp...3ora:3x1p elt,utána megint minden 10percbe 1x1p elt....az elt185-200watton,92-95ös fordulaton ment,könnyedén!!!!...az álloképességi szakaszok 240-250en
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:00:51 | 94.8 | 01:54 | 31.45 | 0 | 0 | 0 | 0 | 137 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
Shrek 4882 napja
Egészségedre Attila és Boldog Karácsonyt!
Mike01 4882 napja
Sok szep edzes, ennek jovore biztos meglesz az eredmenye. Az iden volt egy-ket technikai hiba, jovore ha az is elkerul, es ilyen alapozassal, majd rakeszulessel biztos, hogy hazigazda leszel a TOP10-ben. Hajra.
Szurkolunk majd.
atis.hu 4882 napja
Watt a gőzmozdonyával elmehet a francba te felülmúlod az bisztos ezzel a házi gőrgős "masinával"!!!
NAGY grat!!!!Remélem még azért beszélünk,ha szóba álsz még velem!!!
Sipi 4882 napja
***** Ezt a 3 órát én sem csinálom utánad....:)))
Grat.
ORBEA ORCA 4882 napja
Na,ezt nem csinálom utánad,irigylem a kitartásodat!
5*****
Steve 4882 napja
Most is komoly kilowattokat tekertél, grat:)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Gida 4882 napja
Jesszus! 3-órát....GRAT! Én most adtam el az elite görgőmet (uncsi volt, és hangos is) Neked nem hangos ilyen wattok mellett??