Fari futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:00:23Távolság
20.12 kmTempó
05:59 p/km (10.03 km/h)Pulzus
Edzésleírás
sostora ki,és vissza a stadionba(70perc egyenletesen)ott megint a szokásos körök(8db)4.15-4.20as ..haza....sokkal jobban ment mint a multhéten,nem fáradtam el annyira,pedig volt benne lépcsős rész is,és a köröket is tudtam jol hozni,pedig a 2.körtől már teljesen feljegesedtek a lépcsők,a sik részek meg csak meg voltak tolva,külső iven jobb volt ahol nem volt kijárva,de hát pont ilyen terepen jo nagyon a cipőm...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:00:23 | 20.12 | 05:59 | 10.03 | 0 | 0 | 0 | 153 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
9 hozzászólás
Steve 4883 napja
Gratulálok, szép hosszú futás kevéssé ideális időben:)
ORBEA ORCA 4884 napja
Nekem tetszik,hogy bringás létedre ilyen hosszút futottál:-)
Én már csak tudom....
De ilyen tempóban 4 15-4-20,az nagyon durva úgy,hogy még lépcsőztél is közben...
És miért nem tudsz elfáradni???Vagy az titok???:-)
Gida 4884 napja
Gratula!!! :)
atis.hu 4884 napja
Velem akar edzeni a ZEMPLÉNBEN azért tolja a 20-sokat nagyon jól halad!!!!
HAJRÁ!!!
kola 4884 napja
Gratukákok, nagyon szépet mentél !!!!
Sz.A.T 4884 napja
Nagyon szép!! Gratulálok.
Shrek 4884 napja
Csak úgy potyognak itt a 20 kilis futások. Nyomod szépen, grat!
zolle 4884 napja
Hová nyomsz a futásba ilyen sok kilcsit? :-))) Mi lesz ebből?? :-))
Gratula!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
picikata 4883 napja
Hát Attila jó erős csapatot alkotnátok Tibivel!
Az erőd...még több erőt fejleszt... :)