Fari futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:26:08Távolság
13.78 km Szint: 220 mTempó
06:15 p/km (9.60 km/h)Pulzus
Edzésleírás
stadionba ki..ott 1h5perc "munkarész"körönként 2x2lépcsővel(4.15-4.20)as körök..haza..pulzus magasabb volt ,mert szinte rögtön kaja után mentem ki..a lábam kicsit fázott,de nem volt vészes,felül pont ok volt..jol ment,jo köröket mentem,pedig a lépcsőkre vigyázni kellett,mert csusztak
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:26:08 | 13.78 | 06:15 | 9.60 | 220 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
Steve 4887 napja
Gratulálok, korrekt kis futóedzés extrákkal :)
gica 4887 napja
Köszönöm!! Tényleg baromi hideg volt, igaz amikor futottunk ez annyira nem volt érzékelhető. Az első ellenőrző pont után annyira fázott a kezem a kesztyűben, hogy rendesen megijedtem. Azt gondoltam, na most fog megfagyni és elhalni a kezem:)) Aztán megmelegedett a kölcsön pluszkesztyűtől. A vége felé párszor melegíteni kellett a kesztyűs kezemet:)) De az élmény kárpótolt.
kola 4887 napja
Gratulálok, igazán szép időben futottál, és az elvégzett munka??? Erős leszel tavaszra ismét !!!
ORBEA ORCA 4887 napja
-8-ban 5*****:-)
atis.hu 4887 napja
Gratula !!
picikata 4887 napja
Húúú Attila...kaja után futi...? Nem akart visszajönni ami már egyszer lement...? :)
Birom a lépcsőidet!
Egészségedre!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Hófutó 4886 napja
Gratulálok én is! :)